jak się

witam wszystkich jakis ponad miesiac temu zaczołem ćwiczyc u siebie w domu na siłowni i postanowiłem sie na poważnie za to wziąć. Na dniach zamówie kreatyne i BA jestem chudy na maxa ze nie ma co zdjec robic długie chude ręce, ale jakąś tam sile mam i kondycje mysle ze dobrą. Jak ćwiczyc żeby były jakies efekty dobre?? teraz cwicze co drugi czy [...]

[...] wiele wspólnego z treningiem dla zaawansowanych, więc przenoszę do działu trening dla początkujących. Nawiązując do Twojego problemu, to rzeczywiście warto wrzucić w dobrej jakości cała sylwetka. Wtedy jakiś fizjoterapeuta będzie mógł się dokładnej wypowiedzieć. To, co widzę na tę chwilę, to słabe mięśnie głębokie brzucha, co jest dość [...]

[...] wiele wspólnego z treningiem dla zaawansowanych, więc przenoszę do działu trening dla początkujących. Nawiązując do Twojego problemu, to rzeczywiście warto wrzucić w dobrej jakości cała sylwetka. Wtedy jakiś fizjoterapeuta będzie mógł się dokładnej wypowiedzieć. To, co widzę na tę chwilę, to słabe mięśnie głębokie brzucha, co jest dość [...]

No niby tak ale teraz ciężko się patrzy do lustra jak żadna koszulka się nie ucina .

Ja kupuje takie gdzie igła jest do zmiany Nabierz zwykła strzykawka rozpuszczalnik i wpuść do hcg ,jak się rozpusci wbij delikatnie insulinowke przez gumkę odwróć flakon do góry nogami i wyciągnij powstała mieszankę do insulinowki i masz po problemie Kolejnym razem kupuj insulinowki ze ściągana igła

[...] w postaci szybkich marszów, biegania, czy jazdy na rowerze. Szczerze, to nawet nie powinnaś. Oczywiście samo wyjście na powietrze i bardzo nisko intensywna aktywność jest jak najbardziej wskazana. Jednak 60-minutowe szybkie marsze, czy biegi, podczas których łapiesz zadyszkę i odczuwasz zmęczenie, nie są wskazane! W ostatnim tygodniu [...]

Miałem lycrowe shorty na sobie (których nie zdejmowałem) i koszulkę z Ultra Karkonowskieg, która rolowała się na mnie jak ją zkładałem na mokre ciało, także musiałem chociaż górę wytrzeć ;-)

Nie no serio jak Stalem przy Kubie to czulem się jak otyły xD

[...] tamtej walce podszedłem do tego wszystkiego trochę zbyt emocjonalnie, bo bardzo go nie lubię, a na dodatek działo się wszystko inne. Straciłem zimną krew. Nie walczyłem tak jak powinienem walczyć, jak walczę normalnie. Gratulacje dla niego, wszedł do mojej głowy. Po prostu uważam, że jest dupkiem.” Robert Whittaker od czasu przegranej z Israelem [...]

Viki - niestety o limicie wagi w walizce zapomniałaś:) Tak na marginesie to jest zupełnie wygodna pozycja jak już nogi się znajda za głowa….

[...] szeroko znany w Polsce, pochwal się w dzienniku, gdy go zrobisz. ;-) Poczytałam artykuły na ich blogu, i rozsądnie piszą. To jeszcze jedno pytanie: czy BirthFit odnosi się w jakiś w sposób do „wspomożenia” obrotu dziecka? Pytam, bo najbardziej znanymi propagatorami ćwiczeń pod obrót jest Spinning Babies. Odnośnie żony: czyli solidna ciążowa [...]

[...] już zebrane ponad $13,000 z celem w wysokości $50,000. Godziny później Dodson zamieścił oświadczenie na temat wypadku z przerażającymi szczegółami z jego wspomnień o tym, jak doszło do sytuacji i jak blisko on i jego rodzina znaleźli się w obliczu śmierci. „Po prostu daję wszystkim znać, że wszyscy żyjemy i nikt nie jest poważnie ranny. [...]

Co Ty, jak coś jest zdrowe to się nie wlicza. Ja gorzkiej czekolady też nie wliczam, ale tylko takiej od 70% w górę. Ja się zastanawiam ile Ty masz lat? Pytania zadajesz gorsze niż dziecko.

[...] szeroko znany w Polsce, pochwal się w dzienniku, gdy go zrobisz. ;-) Poczytałam artykuły na ich blogu, i rozsądnie piszą. To jeszcze jedno pytanie: czy BirthFit odnosi się w jakiś w sposób do „wspomożenia” obrotu dziecka? Pytam, bo najbardziej znanymi propagatorami ćwiczeń pod obrót jest Spinning Babies. Odnośnie żony: czyli solidna ciążowa [...]

[...] Down Stretch Komentarz: Trening z rana i czułem, że nie byłem wybitnie zregenerowany (Gabryśka kilka razy wstawała). Na martwym ciągu, to 145kg z gumą, było "ciężkie", ale jak zerknąłem na filmik okazało się, że poszło całkiem dynamicznie. Przy wyciskaniu nad głowę, była dynamika i to mi się podobało. Na wyciskaniu poszło 1 powtórzenie więcej [...]

Chvjowo, w sumie, ale mogło być gorzej. W dodatku 2 k plnów pójdzie się yebać u mnie, bo mam nieplanowany wydatek. Powiem wam, że jak zdrowie jest to reszta jakoś tam będzie. W dodatku mój ojciec chyba ze 130 kg waży, jak wrócę do domu to będę musiał postawić do pionu rodziców, żeby się kvrwa wzięli za siebie, aż dziw, że jakiś większych problemów [...]

[...] Natomiast jeżeli poszukujesz książek, które przybliżyłyby Ci temat zdrowia to polecam z dietetyki: - DNA Żywienia, - Wired to Eat Oraz liczne artykuły dr John'a Berardiego jak te mniej skomplikowane na SFD.PL Natomiast jeżeli chodzi o tematykę treningową, to zależy czego szukasz: - 5/3/1 Wendlera jest doskonałym podręcznikiem do treningu [...]

Nie no wiadomo ze pewnych rzeczy się nie przeskoczy. Tak jak mówisz, to nie temat na takie rozmowy.

Melke bije pierwszy raz. Pierwszy tydzień 350mcg ed, drugi tydzień 350 2xweek a teraz 350 week. Nie jestem murzyn ale fajna brązowa opalenizna. Wcześniej opalałem się na czerwono a teraz marchewkowy brąz:-) Co do dapo... Ja po tym man lekką bańkę jak po tabletach. Mogę dłużej i wszystko lepiej czuję. 30mg na pierwszy raz myślę, że wystarczy

A z innej beczki. Dapoksetyna. Dawki, działanie itp. Wydluza stosunek ale czy nie przeszkadza dojść? Jak to działa w praktyce? Ja od siebie mogę polecić mix super vidalista. Masz tam tadalafil 20mg i dapoksetyne 60 mg. Na takie dłuższe imprezy jedna tabletka mi wystarcza. Jak przesadzisz z dapo to za wiele przyjemności nie uświadczysz. Ze skutków [...]